E-mail:
Password:

Ryba zapiekana w pomidorach i cebuli

 
Składniki:
  • 500g filetów z mintaja
  • 1,5 Å‚yżeczki Vegety
  • 1 Å‚yżeczka pieprzu
  • mÄ…ka
  • olej do smażenia
  • 1 Å‚yżeczka czerwonej papryki
  • 2 pomidory
  • 1 Å›rednia cebula
 
Filety oprószyć przyprawami, obtoczyć w mÄ…ce i podsmażyć na rozgrzanym oleju. NastÄ™pnie wyciÄ…gnąć z patelni i uÅ‚ożyć w naczyniu żaroodpornym.
 
CebulÄ™ pokroić w cieniutkie piórka - poddusić ma maÅ›le z dodatkiem cukru. UÅ‚ożyć na rybie.
 
Pomidory pokroić w plasterki.
 
Zapiec w piekarniku przez 30 min. w temperaturze 190C.
 
Podawać z ziemniaczkami lub kaszą jaglaną.
 
 
 
Smacznego!
 
 
Autor: magnolia0joaska
Polonez Ireland